|
Опять начинаю Всё сначала))) на этот раз постараюсь не сбиваться с пути истинного 💪хочу увидеть цифру 8 на весах и буду к этому идти.
|
92.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 190.75克.
早餐: Магнит Банан, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Меридиан Горбуша Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Гречка с Тушенкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареничная 1 Салат со Шпинатом, Рукколой, Авокадо и Фетой. 小食/其他: Ирис, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|