在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 47.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 90.41克 | 碳水物: 216.05克.
早餐: Дружба Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Банан, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Магнит Творог 5%. 午餐: Дружба Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Магнит Лапша Изделия Макаронные, Сырная солянка. 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Котлеты из скумбрии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|