|
Наконец-то первые сдвиги веса. Кд прошли, активность хорошая- 15 км в день ходьбы в среднем.
|
97.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 27.03克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 午餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|