在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 68.17克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Ашан Гречка , Яйцо. 午餐: Беринг Печень Трески, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Отварная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Долма. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|