在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2358 千卡
|
脂肪: 86.43克 | 蛋白质: 178.76克 | 碳水物: 220.39克.
早餐: Grow Food Сливочный Крем с Клубникой, Grow Food Овсяные Блинчики, Grow Food Лесные Ягоды, Grow Food Рисовая Каша, Сахар. 午餐: Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом. 晚餐: Красное Яблоко, Grow Food Томатные Спагетти, Grow Food Рубленое Мясо в Сливочном Песто. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SPAR Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|