在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 197.47克 | 碳水物: 314.81克.
早餐: Кокосовая Стружка, Кофе, Сывороточный Протеин, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Банан, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. 午餐: Сливочно Сырная Паста, Паста с Лососем, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Болгарский Перец, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Dr.Korner Корнерсы, Икра, Американо. 晚餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Корнерсы, Bombbar Protein Cookie Cherry , Клементины, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|