在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 121.77克.
早餐: Магнит Повидло Малиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. 晚餐: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хек Запеченный. 小食/其他: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|