注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
dlvb100
日记
2021年04月13日
dlvb100的日记, 2021年04月13日
dlvb100的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
75.9 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月13日:
1844 千卡
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 128.24克 | 碳水物: 213.51克.
早餐:
Творожная Запеканка, Яйцо.
午餐:
Шаурма с Курицей.
晚餐:
Творожная Запеканка.
小食/其他:
Ростик'c - KFC Рожок, Банан.
更多的......
3040 千卡
运动:
武术 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 驾驶 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少11.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
dlvb100的体重历史
查看完整的历史记录