在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 132.94克.
早餐: Икра, Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо. 午餐: Просто Курага , Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные (Летние). 晚餐: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. 小食/其他: Свиточ Вафли Артек, Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Красное Яблоко, Говядина Варено-Копченая, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|