在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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33.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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511 千卡
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脂肪: 16.62克 | 蛋白质: 23.71克 | 碳水物: 58.52克.
早餐: Кофе, Sporty Печенье Свежий Лимон, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 午餐: 4 Сезона Цветная Капуста , Knorr Чашка Супа Мясной Суп с Лапшой. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. 更多的......
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997 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时 和 3 分钟, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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