在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3197 千卡
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脂肪: 107.24克 | 蛋白质: 274.13克 | 碳水物: 268.79克.
早餐: ICA Vegobacon, Tulip Kalkonbacon, Hårdkokt Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Milbona Kefir, Frödinge Lättostkaka, Clean Collagen, Psylliumhusk, Protein Vassle, Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Lindt 85%. 午餐: ICA Guacamole, Tomater, Pestosås, Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Morötter, ICA Ungnötslever, Pokebowl. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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