在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 94.91克.
早餐: Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Сметана , Сырники . 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|