在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2781 千卡
|
脂肪: 95.97克 | 蛋白质: 179.93克 | 碳水物: 333.19克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Ашан Груша Вильямс. 午餐: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Viva La Crema Соус Бальзамический, Gea Оливковое Масло, Лента Сыр Пармезан, De Cecco Fusilli Lunghi Bucati, Лента Лосось Атлантический Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Банан, Штурвал Кальмар Натуральный, Простоквашино Молоко 1,5%, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макси Лаваш Тонкий Армянский, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|