在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 198.34克.
早餐: Окей Яблоко Гренни Смит, Любятово Галеты Классические, Ратибор Малина Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яйца, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Молодой Шпинат, Coffee Like Капучино (400мл). 晚餐: Первый Вкус Пломбир с Карамелью и Арахисом в Молочном Шоколаде, Планета Витаминов Малина Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гренки Французский Багет . 小食/其他: Первый Вкус Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ромкор Колбаса Докторская Гост, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|