在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 106.97克 | 碳水物: 146.70克.
早餐: Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Kubis, Gurita, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Wall's Cornetto Black & White, Mitratani Edamame. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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