在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 106.87克.
早餐: Kırmızı Lahana, Pancar, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tat Menemen Harcı, Sucuk. 午餐: Nestle Crunch, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz. 晚餐: Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Pirzola. 更多的......
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一个星期减少87.5 公斤
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