在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 168.15克.
早餐: Caffè Espresso, Brioche al Cioccolato. 午餐: Nonno Nanni Stracchino, Risotto con Asparagi, Pane Comune. 晚餐: Coop Colomba Classica, Fragole, Ketchup, Formaggio Naturale, Coop Hamburger di Vitello. 小食/其他: Cameo Ciobar Gusto Classico. 更多的......
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2698 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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