在2014年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 162.31克.
午餐: Pears. 晚餐: Pepsi Diet Pepsi, Vegetable Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), baked cauliflower, Broccoli, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Mashed Potato (from Fresh), Commodity ham. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, Loading and unloading commodities - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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