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sujanz的日记, 2021年04月12日

Zur Zeit still stand 🤔🙄
89 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:
987 千卡 脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 124.27克.   早餐: Kaffee. 午餐: Sauerkrautauflauf. 晚餐: Aldi Bandnudeln, Pilzpfanne. 小食/其他: Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Orangen, Braeburn Äpfeln. 更多的......
2383 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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