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ng2464806的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:
929 千卡 脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 24.07克 | 碳水物: 132.63克.   早餐: Чай с Сахаром, Русский продукт Геркулес Земляника, Банан. 午餐: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Дэмка Сосиски Аппетитные, Городецкий Молоко 3,2%, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром. 小食/其他: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Яблоки Бабушки Смит. 更多的......
1614 千卡 运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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