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TPM na área e chocolates. 😀
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69.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 75.07克.
早餐: Arcor Chocolate Ao Leite, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Pão de Trigo 100% Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovos Cozidos. 晚餐: Peito de Frango, Sumo de Limão, Health Labs Colágeno Hidrolisado, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral. 小食/其他: Xlab Albumina Capuccino, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
Nada de exercícios semana passada😒. Muita cólica.😳
2021年04月12日 会员：: Regiane813
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