在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Manteiga (com Sal), Ovo, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 午餐: Carrefour Massa de Pizza Integral para Frigideira, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 小食/其他: Carne de Panela, Kefir de Leite, Banana Prata. 更多的......
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589 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, HIIT - 35 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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