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Cirloam的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
122.3 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 32.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:
1771 千卡 脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 56.07克 | 碳水物: 256.53克.   午餐: Brócolis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guaravita Guaravita. 小食/其他: Carrefour Sonho Doce de Leite, Extra Pão de Pizza, Bolo de Aipim. 更多的......
3236 千卡 运动: 健美操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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Cirloam的体重历史


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