在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4102 千卡
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脂肪: 165.87克 | 蛋白质: 188.25克 | 碳水物: 451.28克.
早餐: Pão Doce, Becel Margarina Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar, Leco Leite Semidesnatado. 午餐: Pudim de Leite Condensado, Alface Americana, Tomates, Sadia Salsicha, Bacon, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Chinezinho Molho Burger, Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná. 晚餐: Hemmer Ketchup Tradicional, Queijo Cheddar, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Tomates, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Chinezinho Molho Burger, Chinezinho Molho Verde, Sadia Salsicha, Antarctica Guaraná (Copo). 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3905 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Dormir - 9 小时 和 10 分钟, Google Fit - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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