kettlebell 123的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

92 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:

1054 千卡

脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 135.03克. 早餐: Steamed Rice, Burgen Soya & Linseed Bread. 午餐: Almonds . 小食/其他: Bananas , The Man Shake Chocolate Shake. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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