在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Vitalis Knusper Schoko, Elstar, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Exquisa Fitline Protein Vanille, MUH Milch-Kaffee. 午餐: Barilla Pesto Rosso, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Salakis Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Walnüsse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 小食/其他: Seeberger Cranberry . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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