在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 148.36克 | 碳水物: 159.84克.
早餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Вишневый, Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , President Творог 9%, Запеченная или Жареная Треска, Сметана , Салат Овощной, Кедровые Орехи . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|