在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 94.44克 | 蛋白质: 124.75克 | 碳水物: 160.54克.
早餐: Пятерочка Банан, Лента Творог 9%, Пирог с Орехами, Активия Йогурт с Черносливом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Ржаной Хлеб. 午餐: Фили-Бейкер Эклер, ПП Шаверма, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Лента Салат Морковь с Чесноком, Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Сыр, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|