在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 261.23克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Curtiriso Riso Basmati. 晚餐: Burro di Arachidi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Anacardi, Patate Crude, Petto di Pollo. 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Chiquita Banana. 更多的......
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2077 千卡
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运动:
Gkuteus Fabio - 30 分钟, Rope training Fabio 30’ - 30 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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