|
После жертвы себя морфею,я наконец понимаю какой сейчас день.
|
44.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
797 千卡
|
脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 69.94克.
早餐: Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Першинский Мацун, Огурец (с Кожурой). 午餐: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Болгарский Перец, Шампиньоны. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Рузское Молоко Кефир 0,1%. 小食/其他: Клубника, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|