在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 104.38克 | 碳水物: 229.89克.
早餐: Яшкино Конфеты Крокант, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 0%. 午餐: Простоквашино Сметана 25%, Посиделкино Овсяное Печенье, Сахар, Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 0%, Шаурма. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Помидоры, Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Яблоко, M&M's Молочное Мороженое Peanut. 更多的......
|
稳定体重
|