在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный, Баклажаны Гриль, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Бородинский. 午餐: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. 晚餐: Чай с Молоком, Салат из Капусты с Соусом. 小食/其他: Хлеб, Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|