在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 113.56克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Какао-Порошок (Несладкий). 午餐: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Natura Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Макфа Овсянка . 晚餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Треска Отварная, Тунец, Треска Отварная, Тунец, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Мексиканская Смесь. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|