在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 91.33克.
早餐: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал. 午餐: Ого Отруби Ржаные, Макфа Цельнозерновые Макароны, Яйцо, Пятерочка Помидоры. 晚餐: Кедровые Орехи , De Cecco Оливковое Масло, Ашан Гречка , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Голень Индейки. 小食/其他: Долма, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|