在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: Йогурт Домашний, Магнит Повидло Малиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Запеченный. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Хек Запеченный. 小食/其他: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Из Села Удоево Творог 0%, Простоквашино Сметана 25%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|