在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 128.63克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Магнит Банан, Bionova Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Tassimo Капучино, Tassimo Капучино, Boombar Candy. 更多的......
|
稳定体重
|