在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 95.61克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Обожайка Зефир Ванильный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. 晚餐: Капуста Тушеная, Зеленая Линия Холодец Говяжий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сыр Тильзитер, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|