在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 135.13克.
早餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Овсяноблин на Кефире (1%) КЛ. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Селедка, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной. 晚餐: Селедка, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|