在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 121.59克.
早餐: Nestle Bear Brand Malt Putih, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Rendang, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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