在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 127.21克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Brokoli, Tempe. 晚餐: Tempe, Putih Telur Matang. 小食/其他: Sunpride Pisang Single, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya Muda. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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