在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 195.00克.
早餐: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Каждый День Зефир Ванильный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Щи с Курицей, Русский Хлеб Слойка Сахарная. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mixbar Попкорн Солёный, Свинина Запеченая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка с Курицей. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Ашан Драники Картофельные, Real Сырники Классические. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|