在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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143.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 88.92克 | 碳水物: 104.64克.
早餐: Mustard, Ketchup , State Fair Classic Corn Dogs. 午餐: Great Value Hard Boiled Eggs, Egg, Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Simple Truth Chicken Tikka Masala. 小食/其他: Kroger Indulgent Trail Mix . 更多的......
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6806 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时 和 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 修剪草坪 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 18 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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