在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 108.53克.
早餐: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Форель, Пятерочка Банан, Перекресток Сырники. 午餐: Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 晚餐: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хариус, Картофель Отварной. 小食/其他: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Сырники. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|