在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2663 千卡
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脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 213.25克 | 碳水物: 250.95克.
早餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Wonton (Relleno de Carne), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pechuga de Pollo, Arroz Chaufa. 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Atún en Aceite (Enlatado). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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