在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 32.48克 | 碳水物: 129.61克.
早餐: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Eti Etimek , Siyah Zeytin, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Domatesler. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Eti Karam Bitter, Galete, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|