在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5713 千卡
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脂肪: 94.18克 | 蛋白质: 472.27克 | 碳水物: 739.44克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Banane, Zimt, Myprotein Vanille Impact Whey, Risobel Puffreis, Risobel Puffreis, Myprotein Vanille Impact Whey, Banane, Zimt, Zimt, Banane, Myprotein Vanille Impact Whey , Risobel Puffreis. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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