在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 268.84克.
早餐: عسل البرسيم, البيض المقلي, المراعي حليب قليل الدسم. 午餐: بطاطس, لحم الضأن (الخروف), كبسه. 晚餐: المراعي لبن كامل الدسم, عسل البرسيم, بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توتس اسمر, خبر اسمر عربي خبز اسمر. 小食/其他: التمر, نستله حليب مكثف محلى, كيري جبنة بالقشطة, رقاق السمبوسة رقاق السمبوسة (سويتز) بالزيت, المانجو, nature valley crunchy cinnamon crunch, تمر تمر سكري. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|