在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 173.98克.
早餐: Bordon Fiambre, Café, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bacon, Danette Danette, Bordon Fiambre, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap Original. 小食/其他: Mangas, Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Uvas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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