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N'importe quoi cette semaine, j'ai dépassé mon VQR tous les jours. L'envie de manger prend le pas sur ma motivation 😔 Ce n'est pas évident.
J'essaie de retrouver mon énergie pour éviter de repasser au-dessus des 70kgs la semaine prochaine.
Bon dimanche tout le monde et bon courage !
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69.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 40.95克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, St Hubert St Hubert 41, Lidl Pain de Mie Nature, Confitures et Conserves, Gaufre. 午餐: Lindt Mini Oeufs Praline, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes, Quiche Maison. 小食/其他: Carrefour Lait Demi Écrémé . 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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