在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 127.83克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Coconut For Professionals, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер. 午餐: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Alpro Soya Coconut For Professionals, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное, Редис, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, FARШ Бургер Папа Мясника. 更多的......
|
|
2082 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|
|
|